Ketahui Manfaat Sehat Kopi
Kopi salah satu minuman yang begitu banyak penggemarnya baik dari kalangan para anak muda hingga orang dewasa dan orang tua sepertinya suka. Kopi sendiri sekarang sudah hadir dalam banyak varian rasa jadi bisa dibilang dunia perkopian sudah mengikuti kemajuan ilmu dan teknologi yang ada. Mungkin yang Anda tahu kopi sekedar nikmat dan mampu menghilangkan rasa kantuk namun demikian ada banyak loh manfaat kopi lainnya, mau tahu apa saja langsung simak penjelasan kami berikut ini.
Penelitian selama kurang lebih 25 tahun terakhir menguak banyak manfaat dari kopi. Namun, manfaat sehat kopi hanya bisa didapat bila meminum kopi tanpa tambahan pemanis atau susu. Berikut manfaat yang terkandung dalam kopi.
- Antioksidan
Secangkir kopi mengandung hampir 1000 senyawa berkapasitas antioksidan tinggi
- Mencegah Kanker
Gak nyangka ternyata minum kopi bisa terhindar dari penyakit mematikan yang satu ini. Kopi sendiri mampu menurunkan resiko kanker payudara dan prostat. Namun, studi terkait akan hal ini masih banyak observasi.
- Meningkatkan Konsentrasi
Kafein yang terkandung didalam kopi memang mampu untuk mencegah rasa kantuk datang sehingga tingkat konsentrasi juga bisa tinggi, namun demikian kopi tidak bisa digunakan untuk meningkatkan kreativitas.
- Menurunkan depresi
Meminum kopi dapat menurunkan resiko depresi pada perempuan berdasarkan studi dari harvard. Depresi bisa ditekan bila mengkonsumsi dua sampai tiga cangkir kopi perhari.
- Meningkatkan performa atletik
Meminum kopi membantu pemulihan otot usai berolahraga dan meningkatkan performa atletik.
- Menurunkan inflamasi
Kopi bersifa anti inflamasi, sehingga bisa menurunkan resiko diabetes tipe 2 hingga parkinson.
- Baik untuk jantung
Mengonsumsi kopi mampu menurunkan resiko penyakit jantung 7% dibandingkan orang yang tidak mengonsumsi kopi.
Itulah tadi beberapa manfaat sehat yang terkandung dalam kopi, sudah minum kopi hari ini? yuk beli kopi arabika lintong asli hanya DISINI.